Fit lifestyle
weights-664765_1280

Malay Tiger

Malay Tiger jest to producent z szerokim asortymentem sterydów, witamin na rynku. Najpopularniejsze to m. in. Anapolon, Boldenon, Testosteron, czy NPP. Osoby, które już długo trenują wiedzą, że lepsze i […]

» Read more
weights-652486_1280

L glutamina

l glutamina to substancja, która w większym stopniu produkowana jest samodzielnie przez nasz organizm. Pozostała potrzebna część dostarczana jest w pożywieniu i preparatach wspomagających. Głównym zadaniem substancji jest wspomaganie metabolizmu, […]

» Read more
abdominal-1203880_1280

Trening abs

Trening abs jest to trening na płaski brzuch. Wzmacnia mięśnie brzucha i kształci je w szybkim czasie. Nie należy jednak rozumieć, by ćwiczenia wykonywać codziennie. Dla początkujących zalecane jest wykonywanie […]

» Read more
woman-1758622_1920

Trening cardio

Trening cardio nie jest ciężkim treningiem, natomiast jest idealny przed wprowadzeniem do intensywnych ćwiczeń. Zaletą treningu jest pozbycie się nadmiaru tkanki tłuszczowej, dzięki zwiększeniu tempa przemiany materii, dodatkowo poprawia wytrzymałość, […]

» Read more
weights-646497_1920

Redukcja masy

Piękna i zdrowa sylwetka uwarunkowana jest odpowiednią ilością tkanki tłuszczowej w naszym ciele. Przygotowanie do treningu to głównie ustalenie celu, najczęściej jest to końcowa waga jaką chcemy osiągnąć. Przy odpowiednich […]

» Read more
weight-plates-299528_1920

Zapotrzebowanie na kcal

Podczas wykonywania treningów i ciężkich ćwiczeń, bardzo ważne jest pilnowanie przyjętych kalorii. Każdy posiada własne zapotrzebowanie, by organizm mógł prawidłowo funkcjonować. Jeśli dostarczymy za małą ilość, możemy zauważyć problemy z […]

» Read more
1 2 3 4