Fit lifestyle
weights-646497_1920

Redukcja masy

Piękna i zdrowa sylwetka uwarunkowana jest odpowiednią ilością tkanki tłuszczowej w naszym ciele. Przygotowanie do treningu to głównie ustalenie celu, najczęściej jest to końcowa waga jaką chcemy osiągnąć. Przy odpowiednich […]

» Read more
weight-plates-299528_1920

Zapotrzebowanie na kcal

Podczas wykonywania treningów i ciężkich ćwiczeń, bardzo ważne jest pilnowanie przyjętych kalorii. Każdy posiada własne zapotrzebowanie, by organizm mógł prawidłowo funkcjonować. Jeśli dostarczymy za małą ilość, możemy zauważyć problemy z […]

» Read more
appetite-1239057_1920

Ocet jabłkowy

Chcąc skutecznie dbać o swój wygląd i zdrowie, trzeba przede wszystkim pamiętać o prawidłowym odżywianiu się. Niestety, w naszej codziennej diecie znajduje się zazwyczaj mnóstwo produktów, które nie są zbyt […]

» Read more
1 2